CURSO PILATES PARA NIÑOS

PROGRAMA:

Valoración de columna: plano sagital y frontal.
Ejercicios básicos: equilibrio y desarrollo muscular
Ejercicios región superior: brazos y espalda
Ejercicios región inferior: piernas y glúteos
Ejercicios con implementos de Pilates
Rehabilitación y prevención de lesiones. Ejercicios de estiramiento. Ejercicios de fortalecimiento. Ejercicios de coordinación.
Planificación y diseño de circuitos

Seminario 20 horas. 110€
Viernes 15.30 a 20.30
Sábado 9.00 a 14.00, 15.30 a 20.30
Domingo 9.00 a 14.00